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冠亚体育app下载,冬瓜这样做,快速出锅,只需两种食材,香嫩超下饭,女人能瘦身

2020-01-11 16:38:43   【浏览】3073

冠亚体育app下载,冬瓜这样做,快速出锅,只需两种食材,香嫩超下饭,女人能瘦身

冠亚体育app下载,导语:天气渐渐变凉,很多人为了养生开始时不时的做点汤喝。现在正值换季期,喝汤不仅可以暖和,还可以增强体质提高免疫力。

现在生活中食材的种类多种多样,有很多美味的食材都可以用来煲汤。这些食材做出来的汤不仅好喝还很滋润,喝过都说好。冬瓜这样做,快速出锅,只需两种食材,香嫩超下饭,女人能瘦身。

冬瓜是生活中很常见的一种食材,冬瓜不仅可以炒着吃,还可以和咸肉一起做成美味的冬瓜咸肉汤。小编今天给大家介绍的就是美味冬瓜咸肉汤的做法,大家快来看看吧。

by 吃货杨杨

配料:

冬瓜 少许、咸肉 几片、姜丝 少许、细香葱 少许

步骤1.半块冬瓜切片,去年冬日自己家腌制的咸肉切片、切条状,两小片生姜切丝,香葱切葱花备用

步骤2.冷锅倒一点点油加热,下咸肉条,煸炒出香味

步骤3.倒入凉开水,烧开

步骤4.下入冬瓜片,大火烧开后,慢火炖3分钟,撒上葱花,加一点点盐,出锅

1.冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用,有消炎、利尿、消肿的功效 。2.瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异,以中国广东产冬瓜为例,每100 g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3 g,碳水化合物 1.8 g,膳食纤维 0.9 g,钾 65 mg,钠 0.2 mg,磷 14 mg,镁 5 mg,铁 0.1 mg,维生素c 27 mg,维生素e 0.02 mg,核黄素 0.01 mg,硫胺素 0.01 mg,尼克酸 0.2 mg。

大家是喜欢吃炒冬瓜,还是喜欢喝冬瓜汤呢?

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